Hoe luidt de Nederlandse Norm Gezond Bewegen en hoeveel procent van de bevolking haalt deze norm?

Iedere volwassene dient in totaal minimaal 30 minuten middelzwaar lichamelijk actief te zijn op de meeste, bij voorkeur op alle, dagen van de week. Middelzwaar staat gelijk aan stevig wandelen, tuinieren, fietsen en sporten.
Voor kinderen onder de 18 jaar geldt een norm van dagelijks een uur matig intensieve lichamelijke activiteit.
De universiteiten van Amsterdam (VU), Maastricht (UM), Groningen (RUG), Utrecht (UU), het RIVM, TNO en NOC*NSF hebben in 1998 in onderlinge samenwerking normen voor gezond bewegen vastgesteld, bekend als de 'Nederlandse Norm Gezond Bewegen' (NNGB).
Ongeveer 57% van de volwassen Nederlanders voldoet aan de NNGB. In de leeftijdsklasse 35-65 jaar voldoen meer vrouwen aan de norm dan mannen. Tot 18 jaar en vanaf 65 jaar voldoen mannen vaker.
Word pro

Pro-abonnees downloaden gratis het Ebook met 309 vragen en antwoorden over Gezondheidsmanagement.