Wat is een ‘Balansdag’?

Het Voedingscentrum introduceerde in 2005 de ‘Balansdag’. Om op gewicht te blijven is het raadzaam een dag van veel en energierijke consumptie af te wisselen met een energie-arme compensatiedag. Zo’n dag heet een ‘Balansdag’. Het concept gaat niet over lijnen, maar wil mensen er juist van bewust maken dat meer en minder elkaar uitmiddelen.
Word pro

Pro-abonnees downloaden gratis het Ebook met 309 vragen en antwoorden over Gezondheidsmanagement.